Le groupe sur la thérapie d’acceptation et engagement (ACT) vise à outiller les participants avec des habiletés pour mieux gérer une variété de difficultés liées à la souffrance humaine. L’objectif est d’augmenter la flexibilité psychologique, c’est-à-dire de pouvoir s’adapter à des situations difficiles en restant engagé et présent surtout en présence d’émotions et pensées difficiles. La thérapie ACT peut aider à mieux faire face à toutes les expériences où des pensées, émotions et sensations nous empêchent de fonctionner ou d’agir efficacement et à mieux composer avec la dépression, l’anxiété, la procrastination, la douleur chronique, les ruminations, critique jugements envers soi-même ou les autres, les problèmes de concentration, etc